Todos tenemos muchas ganas de movimiento, así que en este taller de Yoga vamos a dedicar un poco de tiempo a bailar y sacar fuera todo lo que sentimos, luego aprenderemos un ejercicio muy importante de yoga: el saludo al sol, y propondremos una respiración, para terminar que seguro que os suena.
¡A movernos!
PARA COMENZAR: MOVEMOS EL CUERPO Y SOLTAMOS EMOCIONES
PRIMERO: NOS MOVEMOS COMO QUERAMOS. DÉJATE LLEVAR POR LA MÚSICA.
SEGUNDO: SEGUIMOS LA COREOGRAFÍA.
TERCERO: SEGUIMOS LA COREOGRAFÍA Y VAMOS BAJANDO EL RITMO.
UN POCO DE YOGA: EL SALUDO AL SOL
¿Os atrevéis a hacerlo cantando?
Y NOS VAMOS RELAJANDO CON LA RESPIRACIÓN DE LA ABEJA:
¿Qué tal os sentís ahora? Haced un bonito dibujo sobre lo que más os ha gustado de la actividad y nos lo mandáis.
¡NAMASTÉ, PEQUEÑOS YOGIS Y YOGINIS!
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